保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【美國百仕可】葡萄糖胺精華純液(100支入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美國百仕可】葡萄糖胺精華純液(100支入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 箱裝
- 箱裝
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 葷食
成份
- 葡萄糖胺
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 百仕可25ml*100入
1.商品組合/規格：【美國百仕可】葡萄糖胺精華純液100入
2.商品品名：【美國百仕可】葡萄糖胺精華純液
3.商品重(容)量：30ml/瓶，30瓶/盒
4.內容物名稱(成分)：純水、葡萄糖胺鹽酸鹽
5.食品添加物名稱：如上標示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：生達醫藥集團-端強實業股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區松江路72號3樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-231-688
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：120
11.食品業者登錄字號：A-120877204-00000-8
12.投保產品責任險字號：07-062204A00001
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
「我長大後想成為一名網絡主播」，一位小孩對老師說到。近年來，隨著直播行業迎來爆發，網絡主播成為了令人嚮往的職業，新華網的一份調查數據顯示，54%的95後最嚮往的職業是網紅和主播。 工作輕鬆、上班自由、收入高成為網絡主播受到追捧的主要原因。網絡直播的收入究竟有多高？近日，一則「李佳琦花1.3億在上海購買豪宅」的消息登上熱搜，引起了網友極大的關注和討論。儘管隨後李佳琦的助理對此回應：「假的」，但是1.3億這個數字還是牽扯了許多人的神經。 人們之所以能夠相信這則新聞，是因為在大家的心理已經認可，作為一名頂級的電商主播，李佳琦有這個錢。據之前新浪財經報導：2019年，李佳琦收入超兩億，比60%的上市公司還要高。正因為有如此強大的吸金能力，大家對李佳琦能購入1.3億的豪宅也不會有懷疑。 李佳琪收入如此之高，是因為他已經成為主播這個行業的最頂尖的人之一。但是我們要清楚，能成為像李佳琦這樣的又有多少人？在這光鮮的背後隱藏著的真實情況又是如何？ 24%月薪過萬，平均薪酬9423元/月 並非人人都是李佳琦，主播也不是人人都月入過萬。之所以大眾認為主播收入如此之高，只是因為存在倖存者偏差。所謂倖存者偏差是一種常見的邏輯謬誤，指的是人們只能看到經過某種篩選而產生的結果，而忽略了被篩選掉的關鍵信息，造成認知出現偏差。在這個信息化高度發達的時代，人們可以很容易得獲取信息，但是這些信息都已經被網絡過濾並不完整。當媒體選擇性報導李佳琦、薇婭以及PDD等高收入主播時，人們被動地接收這些信息，並在長期的影響下潛移默化的認為主播是一個非常高收入的職業。 但是事實卻並非如此。陌陌發布的數據顯示，2019年職業主播中收入過萬的占比為24.1%，花椒直播發布的招聘報告也顯示了這一點。在網際網路文娛行業中，2019年三季度，直播行業的平均招聘薪酬為9423元/月，高於仍在風口的短視頻行業，後者平均招聘薪酬為7454元/月。 主播的平均月薪還不到一萬，這確實讓很多人大跌眼鏡。但是跟傳統行業相比，主播的收入已經屬於較高的了。不過，要知道主播可是一個非常吃「青春飯」的職業，對年齡的要求非常高，BOSS直聘的數據顯示，我國從事主播職業的平均年齡不到23歲。再加上主播的入行門檻較低，人才供給大，因此主播職業的更新換代非常快，與傳統行業越老越吃香相比，暫時性的高收入並沒有想像中那麼大的價值。 工作強度大，每日時長超過10小時 網絡主播工作輕鬆、上班自由？ 錯誤！正所謂臺上一分鐘，臺下十年功。一部兩個小時的電影，是導演、編輯、演員、攝影師等劇組工作人員數年嘔心瀝血的結果；一個跳高運動員的的一次成功跳躍，是其數十年刻苦訓練的結果。主播亦是如此，不只是短短兩個小時的直播。來自花椒直播的數據顯示，儘管主播們真正直播的時間每天平均只有2.6個小時，但直播前布置場景調試設備等準備工作至少花去2.3小時。主播並非藝人，一切事物都要親自操辦，0.8小時的化妝、2.2小時的學習、2.4小時的粉絲互動，算下來一天工作已經超過10小時。即便是看電視上網等休閒時刻也被主播看成是充電的一種方式。 以著名的「帶貨女王」薇婭為例，自從2016年成為主播以來，晝夜顛倒、高強度已是她工作的常態。由於直播都是晚上開始，所以她通常每天的行程是從下午開始，下午四點起床，用餐後準備開播；七點半開始化妝，八點開始直播，通常在凌晨十二點結束；隨後復盤，和招商團隊開會，試用新品；第二天清晨六七點下班，吃早餐，然後睡到下午，周而復始。 整個2019年，薇婭直播的場次超過350次，幾乎全年無休。薇婭一個月只休息一天，休息的這天，家裡人既希望她去檢查身體，又希望她好好休息。 數據顯示，僅在2018年雙十一，薇婭的直播間在兩個小時內引導的營業額就達到2.67億元，2018年全年度總銷售額更是達到了驚人的27億元，相當於中國一家女裝上市公司的銷售額營業額。 直播行業的成功，離不開時代浪潮的推動，而薇婭的成功，離不開自身的付出，每天長時間、高強度的工作才造就了如今的成績，但也犧牲了健康、親情和個人生活。熟悉薇婭的人都知道，她的嗓音是低沉而嘶啞的。這種嘶啞是長時間高頻率的說話造成的，在醫院通過小手術可以解決，但手術目前又無法做，因為直播的工作不允許長時間的中斷，只能通過潤喉糖來暫時緩解不適。在接受採訪時，薇婭透露，她最愧疚的是女兒，由於每天工作結束的時間是早上七點，正是女兒去上學的時間，她們只能通過微信來問好，真正見面的時間每個月只有一天。 規範化發展，高學歷人才優勢更大 網絡直播大火的同時，直播中的亂象也變得層出不窮。網絡直播行業的種種亂象已經到了令人側目的程度。有的惡搞調侃，導向存在明顯偏差；有的拼尺度，以色情低俗內容吸引眼球；有的鬥富炫富，宣揚奢靡生活和拜金主義；有的直播虐殺動物、聚眾鬥毆、飆酒等暴力獵奇和違法有害內容……《焦點訪談》便曾經曝光直播亂象：mc天佑說唱吸毒感受，盧本偉直播咒罵粉絲。儘管這些低俗直播已經被全網封殺，但是直播中一些主播令人作嘔的低俗行為仍然會出現。 網絡直播亂象的出現，一方面是因為相關部門和直播平臺監管不力；另一方面是由於入行門檻低，無需持證上崗，造成了網絡主播的素質良莠不齊。 針對第一點，有關部門發布相關規定，對網絡直播加大力度進行監管。國家網際網路信息辦公室發布的《網際網路直播服務管理規定》，對平臺、主播和用戶的行為進行規範，對新聞信息直播提出明確資質要求。規定一出，騰訊立刻做出響應發布公告：將提升所有關於騰訊遊戲的直播規範化水平，並呼籲直播行業共同參與，推動遊戲直播產業的合規、健康、有序發展。對於騰訊發布的這條公告，各大直播平臺爭相呼應。法律法規不斷「補強」，以及直播平臺加強監管的公告，目的就是一個——讓直播平臺真正健康、規範、可持續成長。 針對網絡主播素質參差不齊，則需要提高網絡直播行業的準入門檻，從根源上杜絕直播亂象。有專家建議，直播平臺要真正落實好主播職業認定，可以設立考試認證制度，明確考試的內容範圍。除基本的主持素養之外，還應在思想道德、法律常識等方面進行考察，提高網絡直播行業整體素質。對主播而言，需要提高對自身要求，嚴格遵守法律法規和風俗法規，做出良好的表率作用，這是促進整個直播行業良好發展的根本前提，也是提升主播個人職業發展的必然要求。 作為網絡主播，個人學歷高、素質好往往更受歡迎也能給自己帶來更高的收入。根據陌陌抽樣調查數據，年紀越輕、學歷越高的主播，高收入占比越高。在月收入過萬主播中，大專學歷占9.2%，本科學歷占26.6%，研究生以上學歷占36.6%，並且，有78.2%的主播表示會花時間和費用提升自己。 隨著直播行業的進一步規範，網絡主播的社會認可度也越來越高，再加上相對較高的收入水平，直播行業吸引著越來越多高素質、高學歷的年輕人。這些年輕人的不斷湧入，也推動整個直播行業越來越好發展，作為觀眾自然是喜聞樂見，能欣賞到更加優質的內容。2019年我國在線直播行業市場規模突破700億，全年用戶規模達到5億人。未來，直播行業將繼續蓬勃發展，如果你想成為一個好的主播，那麼就請好好學習，提高自身綜合素質。直播行業的未來，需要每一個人共同的努力。 【時事熱點】口罩全球告急！中國日產量突破1億隻，熔噴布成核心材料 【經濟研究】「雲旅遊」來了！百萬人線上遊覽布達拉宮，助力旅遊業回暖 【人物故事】1年財富增長1890億！鮑爾默：從微軟CEO到NBA球隊老闆 【榜單盤點】2019城市人口吸引力TOP100榜單：深圳、廣州、北京蟬聯前三
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