大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本睡眠燃脂美腿襪，輕鬆雕塑腿部曲線，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
每天15分鐘，14天就讓大腿縫跑出來
每天15分鐘，14天打造豐翹小電臀
每天15分鐘，10天告別小腿肚
最輕鬆的瘦下半身，最全面的搜錄，最有效的見證，
讓你下半身，驚喜連連。
特別加收3分鐘見效的懶人的快速瘦腿法
要說下半身最介意的部位，很多女性朋友都會言及臀部和大腿贅肉吧！但偏偏女性總是特別容易下半身肥胖，特別是大腿、臀部。有時穿著稍微緊的褲子，站在鏡子前面便大驚失色，驚慌的開始進行多種下半身減肥運動，結果卻不盡如意，肥胖部位紋絲不變。你是否也有過這樣的經歷呢？
人體的老化可以從下半身看出來。尤其是大腿到臀部的肌肉老化最明顯。隨著年齡的增長，臀部及大腿肌肉失去緊實感，無法抗拒地心引力，而開始鬆垮下垂。事實上，如果不運動的話，這樣的老化現象可能從二十歲左右就開始出現，因此，日常生活中對大腿以及臀部的運動與保養是非常重要的。
下半身肥胖，不僅會影響體內的血液循環的流暢，還會讓身體裡的廢物難以順利排出，因而造成身體浮腫。過多、過大的脂肪細胞還會壓迫、推擠到支撐肌膚彈力的纖維組織，使得肌膚表面出現有如橘子皮般凹凸不平的橘皮組織，十分不美觀。一般會產生「橘皮組織」的部位就是臀部跟大腿這一帶，我們只要用手大把抓起自己身上的肉，發現有皮膚上有凹凸不平的現象，這就是「橘皮組織」了。緊接著，肌膚開始變得更加鬆弛，缺乏活力與光彩，若是再不稍加留意身體保養，暗沈粗糙，缺乏潤澤的肌膚，就會出現在你的身上了。
站在全身鏡子前，看到自己的粗狀的下半身會不禁地皺一下眉嗎？如果答案是肯定的，就加入我們的下半身減肥大軍吧！
420D 睡眠燃脂美腿襪產品介紹：
420丹尼的變針緊密針織，7階段漸進式施壓，在睡眠期間，悄悄的進行——拍、按、扭、壓、推，向上旋轉推拉提脂。
義大利遠紅外紗線能釋放4um~14um範圍的遠紅外線，具有促進血液循環的作用，不僅穿著時顯瘦，更能真正達到改善腿型的效果。
高彈性萊卡材質，舒適透氣，防滑落，能防止肌肉鬆弛，改善靜脈曲張，減少脂肪酸擴散，促進血液循環，舒緩疲勞及浮腫。
1.全方位瘦腿
高筒瘦腿襪，瘦的不僅是小腿，讓完美曲線從睡覺開始。
2.7段式壓力設計
根據不同的部位，採用了不同的壓力釋放，以達到更好的瘦腿效果。
3.舒適效果佳【暢銷】
高彈性萊卡材質，加入義大利遠紅外紗線，穿著更舒適，燃脂更快速。
適合人群：
1.希望瘦腿，改善腿型者。
2.教師、醫務人員、空服員等長期站立工作者。
3.辦公室OL、長途旅行者、學生等長期坐姿工作者。
4.有靜脈曲張症狀，下肢易浮腫者。
5.長期穿高跟鞋的上班族。
須知：
作者： Shopping-Wang
新功能介紹- 出版社：大智文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/04
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲BMW計畫在2020年之前讓旗艦車款8-Series重生，來取代6-Series的地位，並迎戰賓士S-Coupe。（圖／翻攝自Carscoops）
記者鄭閎／綜合報導
BMW在1989年曾經推出過一款GT轎車名為「8-Series」，在當時成為品牌的旗艦車款，但後續由於受到經濟不景氣外加價格過於昂貴，也讓這輛車終於在1999年正式步入停產的行列。
在競爭品牌Mercedes打造出S-Coupe後，並獲得市場不錯的迴響後，BMW也一直有傳聞提到8-Series將再次的重生，但始終只聞其聲；但根據國外的傳聞，原廠已經正式將全新的8系列代號取為「G14和G15」，這也代表著除了會有雙門Coupe版本之外，同時會有敞篷車型。
報導中提到，全新的8-Series將有4.0升V8雙渦輪增壓引擎和3.0升直六渦輪增壓引擎兩種動力，同步會有插電式油電混合動力的選擇；此外，可以預期的是這輛車將會換上了許多七系列的技術，像是Carbon Core碳纖維車體結構。
據傳全新的8-Series將會在2019年底或者2020年初問世，除了迎戰賓士S-Coupe之外，也將要取代6-Series的地位，讓六系列專心挑戰保時捷911。
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