我不是天生瘦：林可彤教妳腰-腹-臀-腿一次瘦(附DVD：名模Body Slimming 細身操 DVD)
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本我不是天生瘦：林可彤教妳腰-腹-臀-腿一次瘦(附DVD：名模Body Slimming 細身操 DVD)
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦我不是天生瘦：林可彤教妳腰-腹-臀-腿一次瘦(附DVD：名模Body Slimming 細身操 DVD)給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
除了瘦，還要勻稱！
【1個月！L變S精雕計畫】
1天10分鐘，細身名模林可彤教你：懶人專用的下半身細身操
不靠吃藥、節食，不花大錢抽脂，
也能輕鬆突破最難減的下半身瘦身階段
終結「脂肪型」、「水腫型」、「肌肉型」、「骨架型」的下半身肥胖問題
躺著動：一晚瘦成小腰精，腰圍－3cm
痛快吃：小腹平坦，馬甲線2週現形
慢慢跑：象腿變美腿，腿圍－5cm
輕鬆玩：三天穿進S號牛仔褲！臀圍－6cm
妳，是否也有以下困擾？
?明明上半身穿S號，下半身卻要穿XL號？
?想減肥，卻擔心瘦到不該瘦的地方！
?望著街上穿著短褲、短裙的女孩，總是心生羨慕！
?接近夏天，就開始為了下半身肥肉暗自焦慮、心慌慌！
?天天跑步、抬腿、按摩，粗壯的下盤卻一樣不動如山？
你知道嗎？
即使是名模，也不一定是天生身材勻稱的瘦子
但是，身為名模，不僅不能變成胖子，局部肥胖更是大忌！
號稱細身名模的林可彤，
其實從小就深受下半身肥胖所苦，
21歲當選模特兒大賽冠軍時，竟被媒體形容為：「下盤大，要修一修才可以出國比賽的冠軍【博客來新書優惠出清優惠折扣-團購價】模特兒。」
從事模特兒工作後，發現自己明明上半身超瘦的，卻總是穿不下編輯借來的褲子……
自此，她無法再忽視下半身肥胖的問題，開始透過同行、健身教練，研發一套讓粗壯下半身變窄身的「細身操」
動作簡單、不吃力，天天做也覺得辛苦，卻能調整肌肉的走向，讓線條變修長、緊實！更驚人的是，即使大吃大喝，也完全不復胖！
在本書裡，林可彤將首度公開這套讓身材變細長的細身操，還將分享身為不能發胖的名模，每天怎樣吃？怎樣動？及美麗的名模們，回到家以後如何透過再簡單不過的享瘦好習慣，讓體質不會隨著年紀和壓力而改變，甚至是讓原本的厚片人，也能剷掉一身贅肉，擁有窈窕的S曲線。
今天做，明天瘦的4大特色：
?40分鐘細身操DVD：躺著做，腰?腹?臀?腿3週小1吋
?99個享瘦習慣：1天大吃6餐，不吃藥、免挨餓就狂瘦
?17招局部精雕：1天10分鐘搞定！想瘦哪？就瘦哪！
?365天練跑計畫：訓練肌肉為你24小時自行燃脂！
須知：
作者： 林可彤
新功能介紹- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/29
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲王柏融單季200安由陳金鋒頒獎。（圖／歐建智攝）
記者歐建智／桃園報導
Lamigo桃猿王柏融10日在4局下用全壘打締造中職史上首位單季200支安打紀錄，他說：「就好像是拍電影一樣。」
王柏融10日賽前是單季199支安打，一局下一出局郭永維安打上壘，打出右外野飛球出局；2局下一出局二壘有人時，被觸身球打中右手肘護具上壘。
他在4局下一出局，義大犀牛換新秀投手左投潘庭豐投球，1好2壞球時轟出中外野全壘打，用本季29轟達成單季200支安打，回本壘時接受獻花。
王柏融說：「達成這個紀錄就像是拍電影一樣。」他表示，因為自己很多紀錄都是用全壘打達成，像是破單季最多安打的177安，那一支安打也是全壘打，達成「20轟20盜」的那一支全壘打也是生涯第200支安打。
他表示，單季200安的那支全壘打是投過來就打，打出之後，下一打席是感覺不錯但未再安打，而2局下被觸身球，感覺可以閃過了，「但可能身體太僵硬了。」
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▲王柏融單季200安由陳金鋒頒獎。（圖／歐建智攝）
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王柏融說：「達成這個紀錄就像是拍電影一樣。」他表示，因為自己很多紀錄都是用全壘打達成，像是破單季最多安打的177安，那一支安打也是全壘打，達成「20轟20盜」的那一支全壘打也是生涯第200支安打。
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