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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【IKKO】黑酵母_原味(17g/包 每盒30包)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【IKKO】黑酵母_原味(17g/包 每盒30包)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【IKKO】黑酵母_原味(17g/包 每盒30包)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 凝膠
• 素食

成份

• 維生素C
• 多酚
• 活性多醣體
• 膠原蛋白

產地

• 日本

商品規格

• 1.商品組合：黑酵母_原味
  2.商品規格：17ml*30/盒
  3.商品品名：黑酵母_原味
  4.商品重(容)量：510ml
  5.內容物名稱(成分)：黑酵母發酵液、維生素C、蘋果提取物
  6.食品添加物名稱：無
  7.原產地(國)：日本
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：光駿股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區通化街186巷8號1樓
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2738-0076
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：兩年，以消費者收受日起算，至少距有效日期前８個月（１∕３效期）
  12.食品業者登錄字號：A-184295154-00000-6
  13.投保產品責任險字號：N/A
  備註欄：純天然黑酵母發酵液，富有滿滿的葡萄醣體，帶給您滿滿的防護力！

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熱點新知搶先報

... 關鍵詞：分手兩年多，突然求複合 問： 七里老師，您好！我最近在感情上遇到點麻煩，前男友K找我複合，但是我現在有男朋友。 我和K兩年前分的手，我們彼此都是初戀，想著最後要一起走向婚姻。 可和他在一起的三年多時間裡，我看不到任何希望，他年紀也不小，但還是特別愛玩。 電腦遊戲、手機遊戲樣樣不落，還喜歡和他的一些酒肉朋友晚上玩到好晚。 因為他這個半吊子態度，工作上也經常出差錯，接連被兩三個老闆炒魷魚。 更可惡的是，我說他幾句，他就嫌棄囉嗦，在他看來，一份工作丟了沒什麼大不了，丟了再找一份不就得了。 一而再、再而三，最後我對他徹底失望了，我主動提的分手，他挽留了很長一段時間，但是我一點也沒遲疑。 想想當時為什麼能拖三年，也可能是他對我好的時候，根本就是要把我寵上天！ 冬天我手涼腳涼，他會把手腳放在他肚子上給我取暖；每次我一生病，他都能學會好幾個菜，特意做給我吃。 分手後，大概半年的時間我情緒特別低落，還經常夢到他。後來換了份工作，讓自己更忙碌起來，才慢慢走出來。 我和現在的男朋友談了一年多的時間了，可突然之間，前男友K反過來求我複合，我明確跟他說了，我現在有男朋友，但是他就是不死心。 前不久的情人節，他還特意給我發了個大紅包，我不接，他就一直打電話騷擾。 現在上班了，又收到當年特別想買卻沒買的化妝品，收到那一刻，真的有點感動。 上周，K約我出去，我拒絕不了，瞞著現男友偷偷去了。聊了會，才知道他現在創業還算順利，開了家網際網路公司，雖然只有二十來人。 兩年多的時間，他就變成現在這個樣子了，真是不敢相信。 他現在每天在手機上對我噓寒問暖的，我現在有點糾結，不知道如何是好？和K複合，再給他一次機會？還是好好和現在的男朋友在一起？ 七里回覆： 我怎麼從你的文字中感受到，你的心已經飛到K那裡去了！ 寫了這麼多字，竟然沒看到半句是描寫你現男友的，我不知道是他太差，還是你被K身上這麼大的改變給迷惑了雙眼。 你不妨自己回顧下，當初選擇和現在的男朋友在一起，要麼是看中對方身上更上進的一面，要麼是對方的經濟條件比前任要好。 很顯然，你的現男友目前的經濟條件比不過前任K了，這恐怕就是你最糾結的地方。 但我要提醒你，如果感情中只拿金錢的多少作為風向標，你最後得不到對方真正的愛，更得不到幸福，最後你極有可能在這個漩渦中迷失自己。 ... 再來說說你的前任K，他還是原來那個他嗎？ 當初被你狠心甩了，他苦苦挽留你，但是你頭也不回地走開了。 被女生傷害N次依然還愛對方的癡情男，恐怕也只會在偶像劇里出現。 其實絕大部分的人碰上的戀人都是普通人，你對我好我也對你好。 往往是愛得越深，狠得也越深。 兩年的時間可以讓一個人發生翻天覆地的變化，更何況對方還是帶著這份拋棄，憋著這口氣在創業。 你又怎麼敢確定，對方不是來找你「復仇」的？這種可能性其實蠻大的。 ... 好好想想！先冷靜下來，回顧下和現男友剛開始是怎麼走到一起的，如今是真的有感情嗎？ 另外一點，和K保持距離，權當朋友去接觸，記住：不是什麼回頭草都可以吃！ — END — 自負的人只盯著自己有的，自卑的人只盯著自己沒有的，幸福的人知道自己要的是什麼並一直踐行著。——【七里先生】

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文章來源取自於：

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